כמה גרם חמאת בוטנים יש בכוס ובכף?
כוס חמאת בוטנים = 262 גרם
כוס מדידה (240 מ״ל) של חמאת בוטנים שוקלת 262 גרם. כף (15 מ״ל) שוקלת 16.4 גרם, וכפית (5 מ״ל) 5.5 גרם.
כוס חמאת בוטנים = 262 גרם
לפי כוס מדידה של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, מחוקות.
- במידות ביתיות
- כוס
- גרם
- 262
- כוסות (240 מ״ל)
- 1
- כפות (15 מ״ל)
- 16
- כפיות (5 מ״ל)
- 48
- מ״ל
- 240
- כוסות אמריקאיות
- 1.01
טבלה: חמאת בוטנים בכוסות, בכפות ובכפיות
| מידה | גרם |
|---|---|
| כוס | 262 גרם |
| ¾ כוס | 196 גרם |
| ⅔ כוס | 174 גרם |
| חצי כוס | 131 גרם |
| שליש כוס | 87 גרם |
| רבע כוס | 65 גרם |
| כף | 16.4 גרם |
| כפית | 5.5 גרם |
| כוס אמריקאית | 258 גרם |
כמה כוסות חמאת בוטנים יש בגרמים
| גרם | במידות ביתיות | בכוסות |
|---|---|---|
| 50 גרם | 3 כפות | 0.19 |
| 100 גרם | 6 כפות | 0.38 |
| 200 גרם | ¾ כוס | 0.76 |
| 250 גרם | כוס פחות 2 כפיות | 0.96 |
| 500 גרם | 2 כוסות פחות כף וחצי | 1.91 |
| 1,000 גרם | 3 כוסות ושלושה רבעים ועוד כף | 3.82 |
איך מודדים חמאת בוטנים
ממלאים כוס משומנת קלות ומגרדים עם מרית.
למה באתרים שונים כתובים מספרים שונים
המקורות נעים בין 250 ל־280 גרם לכוס. USDA מדדו 258 גרם לכוס אמריקאית, כלומר 262 לכוס ישראלית.
| מקור | מה נמדד | כוס (240 מ״ל) | כף | כפית | מול הערך שלנו |
|---|---|---|---|---|---|
| USDAהבסיס שלנו · FDC 172470 | Peanut butter, smooth style, without salt – 1 cup | 262 גרם | 16.4 גרם | 5.5 גרם | הבסיס |
| King Arthurמקור אפייה בינלאומי | Peanut butter – 1/2 cup | 274 גרם | 17.1 גרם | 5.7 גרם | +5% |
| mako אוכלטבלה ישראלית | טבלת המרות | 280 גרם | – | – | +7% |
| עוגיו.נטטבלה ישראלית | טבלת המרות | 250 גרם | – | – | −4% |
| מתכונים ב־10 דקותטבלה ישראלית | 100 גרם = 4 כפות | – | 25 גרם | – | +53% |
| שחר ואורןטבלה ישראלית | טבלת המרות | 255 גרם | – | – | −3% |
טיפים
- חמאת בוטנים טבעית (רק בוטנים) נפרדת לשמן ולמוצק. מערבבים היטב לפני המדידה.
- כדי שחמאת הבוטנים לא תידבק לכוס, משמנים אותה קודם בטיפת שמן.
שאלות נפוצות
כמה גרם חמאת בוטנים יש בכוס?
262 גרם בכוס מדידה של 240 מ״ל. בכוס אמריקאית (236.6 מ״ל): 258 גרם.
כמה גרם חמאת בוטנים יש בכף?
16.4 גרם בכף מדידה מחוקה (15 מ״ל), ו־5.5 גרם בכפית (5 מ״ל).
כמה כוסות חמאת בוטנים יש ב־100 גרם?
100 גרם חמאת בוטנים הם 6 כפות (0.38 כוסות).
כמה כוסות חמאת בוטנים יש בקילו?
קילו חמאת בוטנים הוא 3 כוסות ושלושה רבעים ועוד כף (3.8 כוסות).
למה באתרים אחרים כתוב מספר אחר?
המקורות נעים בין 250 ל־280 גרם לכוס. USDA מדדו 258 גרם לכוס אמריקאית, כלומר 262 לכוס ישראלית.
עוד המרות שיכולות לעזור
מקורות
- USDA: FoodData Central – SR Legacy (משקלים של מידות ביתיות)מאגר ציבורי (נחלת הכלל). ממנו לקחנו משקל של כוס, כף וכפית אמריקאיות לכל מצרך.
- King Arthur: Ingredient Weight Chartטבלת משקלים של מאפייה אמריקאית. הם ממלאים קמח בכף ומיישרים (120 גרם לכוס).
- mako אוכל: טבלת המרות – המרת מידות אפייה (חן שוקרון)
- עוגיו.נט: המרת מידות ומשקלות
- מתכונים ב־10 דקות: המרת מידות אפייה
- שחר ואורן: מחשבון מידות ומשקלים לבישוללא מצוין גודל הכוס. כוס מים = 250 גרם אצלם, אז בנוזלים לא השווינו.
כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.
המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־.