כמה גרם גרגרי חומוס יש בכוס ובכף?
כוס גרגרי חומוס = 203 גרם
כוס מדידה (240 מ״ל) של גרגרי חומוס שוקלת 203 גרם. כף (15 מ״ל) שוקלת 12.7 גרם, וכפית (5 מ״ל) 4.2 גרם. המקורות כאן לא אחידים, אז אם המתכון בגרמים, כדאי לשקול.
כוס גרגרי חומוס = 203 גרם
לפי כוס מדידה של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, מחוקות.
גרגרי חומוס: יבשים.
- במידות ביתיות
- כוס
- גרם
- 203
- כוסות (240 מ״ל)
- 1
- כפות (15 מ״ל)
- 16
- כפיות (5 מ״ל)
- 48
- מ״ל
- 240
- כוסות אמריקאיות
- 1.01
טבלה: גרגרי חומוס בכוסות, בכפות ובכפיות
| מידה | גרם |
|---|---|
| כוס | 203 גרם |
| ¾ כוס | 152 גרם |
| ⅔ כוס | 135 גרם |
| חצי כוס | 101 גרם |
| שליש כוס | 68 גרם |
| רבע כוס | 51 גרם |
| כף | 12.7 גרם |
| כפית | 4.2 גרם |
| כוס אמריקאית | 200 גרם |
כמה כוסות גרגרי חומוס יש בגרמים
| גרם | במידות ביתיות | בכוסות |
|---|---|---|
| 50 גרם | רבע כוס | 0.25 |
| 100 גרם | חצי כוס | 0.49 |
| 200 גרם | כוס | 0.99 |
| 250 גרם | כוס ורבע | 1.23 |
| 500 גרם | 2 כוסות וחצי | 2.46 |
| 1,000 גרם | 5 כוסות | 4.93 |
איך מודדים גרגרי חומוס
ממלאים את הכוס בגרגרים יבשים, לפני ההשריה.
למה באתרים שונים כתובים מספרים שונים
USDA מדדו 200 גרם לכוס אמריקאית, 203 לכוס ישראלית. mako ושחר ואורן כותבים כ־170 גרם לכוס. גודל הגרגר משנה כמה אוויר יש בכוס, אז בחומוס כדאי לשקול.
המשקל כאן הוא של גרגרים יבשים, לפני השריה.
| מקור | מה נמדד | כוס (240 מ״ל) | כף | כפית | מול הערך שלנו |
|---|---|---|---|---|---|
| USDAהבסיס שלנו · FDC 173756 | Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), mature seeds, raw – 1 cup | 203 גרם | 12.7 גרם | 4.2 גרם | הבסיס |
| mako אוכלטבלה ישראלית | "250 גרם לפני השריה, כוס וחצי" | 167 גרם | – | – | −18% |
| שחר ואורןטבלה ישראלית | גרגרים יבשים | 170 גרם | – | – | −16% |
טיפים
- בהשריה של 12 שעות המשקל והנפח מוכפלים: כוס חומוס יבש הופכת לשתי כוסות (mako). משרים בקערה גדולה עם הרבה מים.
- מתכון שכתוב בו "חומוס מבושל" מתכוון למשקל אחרי השריה ובישול. זה לא אותו מספר.
שאלות נפוצות
כמה גרם גרגרי חומוס יש בכוס?
203 גרם בכוס מדידה של 240 מ״ל. בכוס אמריקאית (236.6 מ״ל): 200 גרם.
כמה גרם גרגרי חומוס יש בכף?
12.7 גרם בכף מדידה מחוקה (15 מ״ל), ו־4.2 גרם בכפית (5 מ״ל).
כמה כוסות גרגרי חומוס יש ב־100 גרם?
100 גרם גרגרי חומוס הם חצי כוס (0.49 כוסות).
כמה כוסות גרגרי חומוס יש בקילו?
קילו גרגרי חומוס הוא 5 כוסות (4.9 כוסות).
למה באתרים אחרים כתוב מספר אחר?
USDA מדדו 200 גרם לכוס אמריקאית, 203 לכוס ישראלית. mako ושחר ואורן כותבים כ־170 גרם לכוס. גודל הגרגר משנה כמה אוויר יש בכוס, אז בחומוס כדאי לשקול.
עוד המרות שיכולות לעזור
מקורות
- USDA: FoodData Central – SR Legacy (משקלים של מידות ביתיות)מאגר ציבורי (נחלת הכלל). ממנו לקחנו משקל של כוס, כף וכפית אמריקאיות לכל מצרך.
- mako אוכל: המדריך לעבודה עם גרגירי חומוס250 גרם חומוס יבש = כוס וחצי; אחרי השריה המשקל והנפח מוכפלים.
- שחר ואורן: מחשבון מידות ומשקלים לבישוללא מצוין גודל הכוס. כוס מים = 250 גרם אצלם, אז בנוזלים לא השווינו.
כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.
המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־.