כמה גרם מרגרינה יש בכוס ובכף?
כוס מרגרינה = 230 גרם
כוס מדידה (240 מ״ל) של מרגרינה שוקלת 230 גרם. כף (15 מ״ל) שוקלת 14.4 גרם, וכפית (5 מ״ל) 4.8 גרם.
המקורות מסכימים
כוס מרגרינה = 230 גרם
לפי כוס מדידה של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, מחוקות.
- במידות ביתיות
- כוס
- גרם
- 230
- כוסות (240 מ״ל)
- 1
- כפות (15 מ״ל)
- 16
- כפיות (5 מ״ל)
- 48
- מ״ל
- 240
- כוסות אמריקאיות
- 1.01
טבלה: מרגרינה בכוסות, בכפות ובכפיות
| מידה | גרם |
|---|---|
| כוס | 230 גרם |
| ¾ כוס | 173 גרם |
| ⅔ כוס | 154 גרם |
| חצי כוס | 115 גרם |
| שליש כוס | 77 גרם |
| רבע כוס | 58 גרם |
| כף | 14.4 גרם |
| כפית | 4.8 גרם |
| כוס אמריקאית | 227 גרם |
כמה כוסות מרגרינה יש בגרמים
| גרם | במידות ביתיות | בכוסות |
|---|---|---|
| 50 גרם | 3 כפות וחצי | 0.22 |
| 100 גרם | 7 כפות | 0.43 |
| 200 גרם | כוס פחות 2 כפות | 0.87 |
| 250 גרם | כוס ועוד כף וחצי | 1.09 |
| 500 גרם | 2 כוסות ורבע פחות כף וחצי | 2.17 |
| 1,000 גרם | 4 כוסות ושליש | 4.34 |
אריזות נפוצות
| אריזה | כמות | במידות ביתיות |
|---|---|---|
| חבילת מרגרינה | 200 גרם | כוס פחות 2 כפות |
איך מודדים מרגרינה
שוקלים, או חותכים לפי הסימון על העטיפה.
למה באתרים שונים כתובים מספרים שונים
מרגרינה של 80% שומן שוקלת בכוס בדיוק כמו חמאה. שמרית כותבים שכף מרגרינה שוקלת 15 גרם, כמו שיוצא גם מהחישוב.
| מקור | מה נמדד | כוס (240 מ״ל) | כף | כפית | מול הערך שלנו |
|---|---|---|---|---|---|
| USDAהבסיס שלנו · FDC 173585 | Margarine, regular, 80% fat, composite, stick, without salt – 1 cup | 230 גרם | 14.4 גרם | 4.8 גרם | הבסיס |
| שמריתמדידה תומכת | משקלה של כף מרגרינה הוא 15 גרם | 240 גרם | 15 גרם | 5 גרם | +4% |
| שחר ואורןטבלה ישראלית | טבלת המרות | 225 גרם | – | – | −2% |
טיפים
- מחליפים חמאה במרגרינה? אותו משקל בדיוק. גם 10 דקות כותבים ש־100 גרם מרגרינה הם 100 גרם חמאה.
- בדקו את אחוז השומן על האריזה: בממרחים "לייט" יש יותר מים, והם לא מתנהגים כמו חמאה באפייה.
שאלות נפוצות
כמה גרם מרגרינה יש בכוס?
230 גרם בכוס מדידה של 240 מ״ל. בכוס אמריקאית (236.6 מ״ל): 227 גרם.
כמה גרם מרגרינה יש בכף?
14.4 גרם בכף מדידה מחוקה (15 מ״ל), ו־4.8 גרם בכפית (5 מ״ל).
כמה כוסות מרגרינה יש ב־100 גרם?
100 גרם מרגרינה הם 7 כפות (0.43 כוסות).
כמה כוסות מרגרינה יש בקילו?
קילו מרגרינה הוא 4 כוסות ושליש (4.3 כוסות).
חבילת מרגרינה (200 גרם) זה כמה כוסות?
כוס פחות 2 כפות.
עוד המרות שיכולות לעזור
מקורות
- USDA: FoodData Central – SR Legacy (משקלים של מידות ביתיות)מאגר ציבורי (נחלת הכלל). ממנו לקחנו משקל של כוס, כף וכפית אמריקאיות לכל מצרך.
- שמרית: מרגרינה בטעם חמאה80 גרם שומן ל־100 גרם, חבילה של 200 גרם, כף = 15 גרם.
- שחר ואורן: מחשבון מידות ומשקלים לבישוללא מצוין גודל הכוס. כוס מים = 250 גרם אצלם, אז בנוזלים לא השווינו.
כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.
המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־.