כמה גרם סילאן יש בכוס ובכף?
כוס סילאן = 320 גרם
כוס מדידה (240 מ״ל) של סילאן שוקלת 320 גרם. כף (15 מ״ל) שוקלת 20 גרם, וכפית (5 מ״ל) 6.7 גרם. המקורות כאן לא אחידים, אז אם המתכון בגרמים, כדאי לשקול.
כוס סילאן = 320 גרם
לפי כוס מדידה של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, מחוקות.
- במידות ביתיות
- כוס
- גרם
- 320
- כוסות (240 מ״ל)
- 1
- כפות (15 מ״ל)
- 16
- כפיות (5 מ״ל)
- 48
- מ״ל
- 240
- כוסות אמריקאיות
- 1.01
טבלה: סילאן בכוסות, בכפות ובכפיות
| מידה | גרם |
|---|---|
| כוס | 320 גרם |
| ¾ כוס | 240 גרם |
| ⅔ כוס | 213 גרם |
| חצי כוס | 160 גרם |
| שליש כוס | 107 גרם |
| רבע כוס | 80 גרם |
| כף | 20 גרם |
| כפית | 6.7 גרם |
| כוס אמריקאית | 315 גרם |
כמה כוסות סילאן יש בגרמים
| גרם | במידות ביתיות | בכוסות |
|---|---|---|
| 50 גרם | 2 כפות וחצי | 0.16 |
| 100 גרם | 5 כפות | 0.31 |
| 200 גרם | חצי כוס ועוד 2 כפות | 0.63 |
| 250 גרם | ¾ כוס ועוד כפית וחצי | 0.78 |
| 500 גרם | כוס וחצי ועוד כף | 1.56 |
| 1,000 גרם | 3 כוסות ועוד 2 כפות | 3.13 |
איך מודדים סילאן
משמנים קלות את הכף או הכוס, ממלאים ומגרדים החוצה.
למה באתרים שונים כתובים מספרים שונים
ל־USDA אין מדידה של סילאן במעבדה, ולכן השתמשנו בתוויות של יצרני סילאן שרשומות במאגר שלהם: 20 גרם לכף של 15 מ״ל, כלומר 320 גרם לכוס.
הטבלאות הישראליות מאחדות סילאן עם דבש (360 גרם לכוס). לפי התוויות סילאן שוקל מעט פחות מדבש, אבל התוויות מעוגלות לגרם שלם, אז ההבדל לא גדול.
| מקור | מה נמדד | כוס (240 מ״ל) | כף | כפית | מול הערך שלנו |
|---|---|---|---|---|---|
| USDA Brandedהבסיס שלנו · FDC 2666749 | SILAN PREMIUM DATE SYRUP – 1 Tbsp (serving size on label) | 320 גרם | 20 גרם | 6.7 גרם | הבסיס |
| USDA Brandedמדידה תומכת · FDC 2604046 | SILAN PURE DATE SYRUP – 1 tbsp (20g) | 320 גרם | 20 גרם | 6.7 גרם | 0% |
| קרין גורןטבלה ישראלית | דבש או סילאן | 360 גרם | 22 גרם | 10 גרם | +13% |
| עוגיו.נטטבלה ישראלית | דבש/סילאן | 360 גרם | 20 גרם | – | +13% |
טיפים
- כמו בדבש: כף משומנת קלות משחררת את כל הסילאן.
- מחליפים סוכר בסילאן? מפחיתים מעט את הנוזלים האחרים במתכון, כי סילאן הוא סירופ.
שאלות נפוצות
כמה גרם סילאן יש בכוס?
320 גרם בכוס מדידה של 240 מ״ל. בכוס אמריקאית (236.6 מ״ל): 315 גרם.
כמה גרם סילאן יש בכף?
20 גרם בכף מדידה מחוקה (15 מ״ל), ו־6.7 גרם בכפית (5 מ״ל).
כמה כוסות סילאן יש ב־100 גרם?
100 גרם סילאן הם 5 כפות (0.31 כוסות).
כמה כוסות סילאן יש בקילו?
קילו סילאן הוא 3 כוסות ועוד 2 כפות (3.1 כוסות).
למה באתרים אחרים כתוב מספר אחר?
ל־USDA אין מדידה של סילאן במעבדה, ולכן השתמשנו בתוויות של יצרני סילאן שרשומות במאגר שלהם: 20 גרם לכף של 15 מ״ל, כלומר 320 גרם לכוס.
עוד המרות שיכולות לעזור
מקורות
- USDA Branded: FoodData Central – Branded Foods (נתוני תוויות של יצרנים)גודל מנה מהתווית. בתוויות בארה״ב כף היא 15 מ״ל בדיוק.
- קרין גורן: המרת מידות ומשקלות
- עוגיו.נט: המרת מידות ומשקלות
כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.
המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־.