כמה גרם שומשום יש בכוס ובכף?

כוס שומשום = 146 גרם

כוס מדידה (240 מ״ל) של שומשום שוקלת 146 גרם. כף (15 מ״ל) שוקלת 9.1 גרם, וכפית (5 מ״ל) 3 גרם.

המקורות מסכימים

מצרך

כמות

יחידה

כוס שומשום = 146 גרם

לפי כוס מדידה של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, מחוקות.

טבלה: שומשום בכוסות, בכפות ובכפיות

ממלאים את הכוס ומיישרים.

USDA ו־King Arthur מסכימים: כ־146 גרם לכוס ישראלית, ו־9 גרם לכף.

מה אומרים המקורות על שומשום, מחושב לכלים ישראליים
מקור	מה נמדד	כוס (240 מ״ל)	כף	כפית	מול הערך שלנו
USDAהבסיס שלנו · FDC 170150	Seeds, sesame seeds, whole, dried – 1 cup	146 גרם	9.1 גרם	3 גרם	הבסיס
King Arthurמדידה תומכת	Sesame seeds – 1/2 cup	144 גרם	9 גרם	3 גרם	−1%
שחר ואורןטבלה ישראלית	טבלת המרות	145 גרם	–	–	−1%

מקורות אמריקאיים מודדים בכוס של 236.6 מ״ל. כאן כל מדידה הומרה לכוס של 240 מ״ל, כף של 15 מ״ל וכפית של 5 מ״ל, כדי שאפשר יהיה להשוות.

כמה גרם שומשום יש בכוס?

146 גרם בכוס מדידה של 240 מ״ל. בכוס אמריקאית (236.6 מ״ל): 144 גרם.

כמה גרם שומשום יש בכף?

9.1 גרם בכף מדידה מחוקה (15 מ״ל), ו־3 גרם בכפית (5 מ״ל).

כמה כוסות שומשום יש ב־100 גרם?

100 גרם שומשום הם ⅔ כוס ועוד כפית (0.68 כוסות).

כמה כוסות שומשום יש בקילו?

קילו שומשום הוא 6 כוסות ושלושה רבעים (6.8 כוסות).

USDA: FoodData Central – SR Legacy (משקלים של מידות ביתיות)מאגר ציבורי (נחלת הכלל). ממנו לקחנו משקל של כוס, כף וכפית אמריקאיות לכל מצרך.
King Arthur: Ingredient Weight Chartטבלת משקלים של מאפייה אמריקאית. הם ממלאים קמח בכף ומיישרים (120 גרם לכוס).
שחר ואורן: מחשבון מידות ומשקלים לבישוללא מצוין גודל הכוס. כוס מים = 250 גרם אצלם, אז בנוזלים לא השווינו.

כל המקורות נבדקו בספטמבר 2026. איך בחרנו בין מקורות שלא מסכימים: מקורות ושיטת החישוב.

המספרים והטקסט נבדקו לאחרונה ב־23 בספטמבר 2026.